LESIONES DEL CORREDOR. MANUAL PARA PREVENIR Y CURAR LOS PROBLEMAS DEL RUNNING. – ANGEL DE LA RUBIA

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Descripción

Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.

 

En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

  • Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
  • Cómo elegir el material deportivo
  • La mujer corredora
  • Fascitis plantar
  • Entrenamiento para principiantes y avanzado
  • Síndrome isquiotibial
  • Trocanteritis

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